Kendime notlar
-Kendini sev, önemse.
-Egoist olmayı dene, kendine daha çok vakit ayır.
-Halinden şikayet etmeyi aklından bile geçirme.
-Cahiller ve aptallarla tartışma, nefesini boşa tüketme.
-Çok kızgın ve sinirli olduğun zamanda bile gülümsemeye çalış.
Additional comments powered by BackType





Unutulmaması hatta uygulanması şart olan bu satırlar bazen çok zor olabiliyorlar. Ne mutlu başarabilene. Sevgiler TT.
Sana ek olarak ben de şunu paylaşmak istiyorum. Çok teşekkürler samimiyetin için.
http://www.iamlittle.net/index.php/2008/12/23/neden-gulumsuyorum/
Son 3 maddeyi değiştiriyorum senin için;
-MEvcut duruma direnme. Kabullenirsen herşey daha kolay olur.
-herkesi oduğu gibi kabul edip, sevmeye çalış.
-Kızgın ve sinirli olduğunda gülümsemeye çalışma. Kızgınlığını ve sinirini sonuna kadar yaşa, hatta tam olarak içine gir ki bu enerji çıksın gitsin.
kocaman sarıldım, öptüm
Teori güzel pratikte işe yararmı ? Özellikle “Çok kızgın ve sinirli olduğun zamanda bile gülümsemeye çalış.”
Zoraki başlayan gülümseminin saçma olduğunu düşünenlerdenim taki bunu çürüten açıklamayı dinleyene kadar.
Açıklama ;
Beyin beden ile uyum içinde olmayı hedefler.Sağlam konsantre olanların acıyı hissetmiyecek şekilde kendilerini şartlandırmaları ile ateş ile cam ile falan oynamalrı örneğini verebiliriz.Hatta dakikalarca nefesini tutabilenler aklıma geldide , demekki bedeni az oksijene ikna ediyorlar .
Zoraki gülümseme ile başlayan uygulamada inat ederseniz beyniniz beden-beyin uyumuna girmek yolunu takip etmeye başlıyor , ve mutlu son
Aklıma gelen başka örnek , beğendiğim çok güzel bulduğum bayanların hepsininde bu konuda son derece kendilerine güveni vardı .