Kendime notlar
-Kendini sev, önemse.
-Egoist olmayı dene, kendine daha çok vakit ayır.
-Halinden şikayet etmeyi aklından bile geçirme.
-Cahiller ve aptallarla tartışma, nefesini boşa tüketme.
-Çok kızgın ve sinirli olduğun zamanda bile gülümsemeye çalış.
Trackbacks & Pingbacks
Comments
FriendFeed Yansımaları hideLiked by
-
ama bu önemli nasihatlar hepimize lazım :)
-
Üstad bu notları kendim için de kabul ediyorum. Teşekkürler.
-
Üstad ben teşekkür ederim :)
-
Mim'lik bir mevzu..
-
Simto Üstad, onu da sen yap :)
-
Mimledim valla. ((:
-
ben 2 numarayı yapabiliyorum artık :)
Unutulmaması hatta uygulanması şart olan bu satırlar bazen çok zor olabiliyorlar. Ne mutlu başarabilene. Sevgiler TT.
Sana ek olarak ben de şunu paylaşmak istiyorum. Çok teşekkürler samimiyetin için.
http://www.iamlittle.net/index.php/2008/12/23/neden-gulumsuyorum/
Son 3 maddeyi değiştiriyorum senin için;
-MEvcut duruma direnme. Kabullenirsen herşey daha kolay olur.
-herkesi oduğu gibi kabul edip, sevmeye çalış.
-Kızgın ve sinirli olduğunda gülümsemeye çalışma. Kızgınlığını ve sinirini sonuna kadar yaşa, hatta tam olarak içine gir ki bu enerji çıksın gitsin.
kocaman sarıldım, öptüm
Teori güzel pratikte işe yararmı ? Özellikle “Çok kızgın ve sinirli olduğun zamanda bile gülümsemeye çalış.”
Zoraki başlayan gülümseminin saçma olduğunu düşünenlerdenim taki bunu çürüten açıklamayı dinleyene kadar.
Açıklama ;
Beyin beden ile uyum içinde olmayı hedefler.Sağlam konsantre olanların acıyı hissetmiyecek şekilde kendilerini şartlandırmaları ile ateş ile cam ile falan oynamalrı örneğini verebiliriz.Hatta dakikalarca nefesini tutabilenler aklıma geldide , demekki bedeni az oksijene ikna ediyorlar .
Zoraki gülümseme ile başlayan uygulamada inat ederseniz beyniniz beden-beyin uyumuna girmek yolunu takip etmeye başlıyor , ve mutlu son
Aklıma gelen başka örnek , beğendiğim çok güzel bulduğum bayanların hepsininde bu konuda son derece kendilerine güveni vardı .